Почему родители боятся будущего?

Продолжение,  начало тут

…Страх возникает, когда теряешь уверенность в том, что ты – это ты…

Антуан де Сент-Экзюпери, из книги «Военный лётчик»

В этом не совсем здоровом состоянии футурошока находится огромное количество взрослых людей. То есть нас, родителей. Отсюда ключ всех наших «бед». Мы боимся и не принимаем трудностей, связанных с детьми. Например, огрызнулся в ответ – «Как ты посмел», – кричим мы.

Или ребенок стал хуже учиться – катастрофа. Рисуем себе, что он никуда не поступит, будет неучем и неудачником. А мне, 12-летнему подростку, были по барабану и завод, и угрозы.

Мы боимся изменений и даже перспектив этих изменений. Уходим от правды и трудностей. Ребенок-подросток не будет уже розовощеким карапузом на зависть всем соседям и родственникам. Он ершистый и колючий, несговорчивый и противоречивый. А как иначе? Он же растет, формируется, становится самостоятельной личностью. Мы же сознательно или бессознательно уходим от действительности. Активно сопротивляемся прогрессу, нововведениям. Не хотим признать, что новое поколение намного компетентнее нас. По крайней мере, в плане техническом. Да-да, я о компьютере и Всемирной паутине.

Как отличить беспокойство от фобии?

Предлагаю разобраться в «эволюции» страха, в его динамике и степени нарастания.

Где же грань допустимых переживаний, а где уже патологические тревожные состояния?

1. Начальная ступень – норма. Это естественные переживания, состояние нормальной (адекватной) тревоги и беспокойства. Например, подросток задержался из школы, телефон не отвечает. Волнения оправданны, мы переживаем. Чтобы избежать излишних волнений, заранее договаривайтесь с ребенком. Причем объясните и обоснуйте свои просьбы предупреждать и сообщать вам, где он и с кем.
2. Средняя позиция – тревога закрепленная, постоянная, перерастающая в контролируемое (пока) чувство страха. К примеру, вы первый раз отправили ребенка в лагерь. Вы беспокоитесь, переживаете. Но при этом эта тревога не «парализует» вашу деятельность. Вы продолжаете жить, ходить на работу, пить по утрам кофе и пр. Успокаивают вас звонки и родительские дни. То есть страх под контролем.
3. Крайняя степень – признаки футорофобии. Вы не способны управлять страхом, самостоятельно справиться с этим съедающим и всепоглощающим чувством не можете. Вы потеряли сон, покой и аппетит. Давление поднимается, истерики, агрессия или апатия. Такое состояние можно сравнить с фобией летать на самолете. Когда человек не может даже подняться на трап. Опасно для себя лично и для окружающих.

Природа страха

Оказывается, футорофобия наследуется нами эволюционным способом. Все как в животном мире – бей, беги, замри. Это естественное проявление реакции живого организма на угрозу жизни. Но «человек разумный», в отличие от братьев наших меньших, реагирует не только на реальную угрозу. Человек способен тревожиться и испытывать страх даже по поводу вымышленной, мнимой угрозы.

Психологи и психоневрологи снимают страхи и эмоциональные переживания путем «препарирования» этого страха. То есть безопасной ситуация становится тогда, когда она человеку ясна и понятна. И наоборот, если ситуация туманна, непонятна, то тревога нарастает, закрепляется в опасное состояние.

Тревожные родители склонны к обобщениям. В голове возникают и «прорастают» только негативные установки-угрозы:

• всегда;
• все пропало;
• это конец;
• все рушится и пр.

Тревога растекается и проникает во все сферы жизни. Естественно, под удар попадают дети. Они усваивают эту стратегию. Мы уже говорили о том, что родительские страхи транслируются детям без преград и барьеров. Дети копируют наши реакции и поведение, даже не осознавая. Или же сопротивляются, бунтуют. Всеми силами пытаются избавиться от гиперопеки и сумасшедшей нашей «любви».

Как снять тревогу, разгрузить болезненный «полет фантазии», мы поговорим в следующий раз. Не так просто избавиться от закрепленной фобии. Самостоятельно, без специалиста нейтрализовать страхи сложно. По крайней мере, первичная консультация психолога будет как нельзя кстати. Первое, что нужно сделать, – это признать, что страх стал управлять вашей жизнью, а не наоборот.

Любовь – это застенчивый полевой цветок, а вовсе не садовая роза. Ему хорошо там, где он вырос. Если мы резко пересадим его, начнем поливать, удобрять и беспокоить, он может зачахнуть. Окружите его спокойным теплом, не теребите по пустякам, и любовь будет расцветать, удивляя и радуя вас снова и снова…

Софи Лорен, итальянская актриса и просто очень мудрая женщина